Twój koszyk
X

Brak produktów w koszyku.

Wróć do wpisów

Olej MCT – właściwości. Co to jest i jak działa?

Olej MCT - właściwości.
13 października 2021

Niezwykły suplement

Olej MCT i jego właściwości. W ciągu ostatnich kilku lat zainteresowanie średniołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi (MCT) gwałtownie wzrosło. Olej MCT stał się popularnym suplementem wśród osób o zwiększonej aktywności fizycznej, sportowców i dbających o linię. Wynika to między innymi z unikalnego procesu wchłaniania i trawienia, a także właściwości prozdrowotnych, którymi charakteryzuje się MCT. Połączenie olejku konopnego CBD z olejem MCT daje najwyższej jakości produkt. Właściwości się wzajemnie wypełniają. Dana kompozycja olei polepsza i przyśpiesza wchłanianie fito związków przez nasz organizm. Więcej o działaniu CBD przeczytasz w sekcji CBD101.

Co to jest olej MCT?

Skrót MCT (z ang. medium chain triglycerides) oznacza średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Należą one do tłuszczów nasyconych, o dość krótkich łańcuchach węglowych (6-10 atomów węgla). Obejmują one kwasy:

  • kapronowy (C6) – posiada wysoki potencjał energetyczny, wpływa na poziom cholesterolu we krwi, działa antyseptycznie,
  • kaprylowy (C8) – poprawia florę bakteryjną, pomocny w walce z grzybami i bakteriami, do tego hamuje apetyt na słodycze,
  • kaprynowy (C10) – bardzo szybko przekształca się w energię, podnosi poziom „dobrego” cholesterolu HDL w stosunku do „złego” cholesterolu LDL,
  • laurynowy (C12) – wspomaga układ immunologiczny, pomaga w zwalczaniu infekcji, wysypek i egzem, wspomaga leczenie mikrourazów skóry, a także łagodzi stany zapalne, trądzik i jest pomocny w leczeniu łysienia.

Ze względu na specyficzny proces ich trawienia, średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych oraz dietetycznych. Olej MCT wchłaniany jest bezpośrednio z komórek nabłonka jelitowego, a następnie transportowany żyłą wrotną prosto do wątroby z uwolnieniem energii. Dzięki temu nie odkłada się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej.

Źródła MCT w diecie są dość ograniczone. Kwasy występują w oleju kokosowym, palmowym
i nabiale.

Rola tłuszczów w organizmie

Tłuszcze są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, stanowią źródło energii i są budulcem komórek. Tłuszcze o wysokiej jakości odżywczej jak MCT wspierają m.in. działanie systemu nerwowego, układu krwionośnego, a także obniżają poziom cholesterolu. Odgrywają ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu struktur błon komórkowych. Tłuszcze pomagają wchłaniać witaminy jak A, D, E, K, a także wapń i magnez oraz lepiej wykorzystywać składniki odżywcze. Trzeba pamiętać, że spożycie tłuszczów nie powinno przekraczać 10% energii z dziennej racji pokarmowej.

Olej MCT – właściwości

Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT zalicza się do zdrowych, nasyconych kwasów tłuszczowych. Mają szereg korzyści zdrowotnych poczynając od tego, że są ekspresowym źródłem energii dla mięśni, po ich korzystny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego.

Stabilne źródło energii

Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe szybko podnoszą poziom energii w organizmie, co pozwala na oszczędzanie zapasów glikogenu mięśniowego podczas treningu. W odróżnieniu
od węglowodanów, po MCT energia utrzymuje się na stałym poziomie przez długi czas.

Pomocny przy odchudzaniu

Kwasy MCT wspomagają odchudzanie i pozwalają lepiej kontrolować dietę. Wydłużają czas przebywania pokarmu w przewodzie pokarmowym przez co zwiększają uczucie sytości. Dodatkowo przyspieszają przemianę materii i  mogą zwiększać zdolność organizmu do spalania tłuszczu i kalorii.  Wykazuje działanie ketogenne, przez co przyspiesza osiągnięcie stanu ketozy podczas stosowania diet nisko węglowodanowych.

Stabilizacja poziomu cukru we krwi

Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe spowalniają wchłanianie cukru do krwiobiegu przez co pomagają w ustabilizowaniu cukru we krwi. MCT zwiększa wrażliwość na insulinę, dzięki czemu możliwe jest utrzymanie na odpowiednim poziomie gospodarki węglowodanowej, lipidowej
i białkowej.

Wspomaga układ pokarmowy

Olej MCT jest znacznie lepiej przyswajalny niż tłuszcze o długiej budowie łańcucha, dzięki czemu znajduje zastosowanie w przebiegu leczenia schorzeń związanych z układem pokarmowym.
W medycynie tłuszcze MCT wspomagają leczenie:

  • chorób związanych z zaburzeniami wchłaniania (np. celiakia),
  • chorób związanych z niedożywieniem (mukowiscydoza),
  • schorzeń wątroby.

Podnosi odporność organizmu

Tłuszcze MCT zwiększają odporność na infekcje i wspiera mikrobiotę jelit. Pomagają w zwalczaniu szkodliwych bakterii, grzybów i pasożytów. Olej MCT dzięki składnikom odżywczym najwyższej jakości, wspiera ogólny stan organizmu.

Chroni serce

Olej MCT może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe zapobiegają rozwinięciu się zespołu metabolicznego  czyli zaburzeń jak otyłość brzuszna, nadciśnienie tętnicze, dyslipidemia, mogących zwiększać ryzyko zachorowania
na miażdżycę i cukrzycę.

Poprawia kondycję skóry i włosów

Olej MCT wykazuje działanie przeciwzapalne i antyseptyczne. Łagodzi podrażnienia skóry, nawilża, jest pomocny w zwalczaniu trądziku czy egzemy. Dodatkowo zmniejsza nadprodukcję łoju
w mieszkach włosowych i zapobiega procesowi przetłuszczania włosów co w konsekwencji prowadzi do zmniejszenia ilości wypadających włosów. Olej można stosować zarówno wewnętrznie jak
i zewnętrznie na przykład nakładając na włosy, skórę lub nawet czyszcząc zęby i jamę ustną.

Olej MCT – dla kogo?

Suplementację olejem MCT poleca się szczególnie osobom o zwiększonej aktywności fizycznej, na diecie (zwłaszcza ketogenicznej), a także u osób osłabionych i o obniżonej odporności. Można go stosować zarówno w okresie budowania masy mięśniowej jak i podczas redukcji wagi. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe są pochodzenia naturalnego i stanowią dawkę pełnowartościowych składników odżywczych. Z powodzeniem może je stosować każdy, bez względu na tryb życia, wiek czy dietę.  W okresie ciąży, karmienia piersią czy leczenia, przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

 

Źródła:

Powiązane artykuły

5% Rabatu!
Prawie się udało!
15% Rabatu!
Prawie się udało!
10% Rabatu!
Konopny E-book!
Darmowa wysyłka od 100 zł
Prawie się udało!
Konopny E-book!
20% Rabatu!
Prawie się udało!
Konopny E-book!
Spróbuj swojego szczęścia wygraj nagrodę!

Podaj email i zakręć kołem! To jest twoja szansa na mega wygraną!

Obowiązujące zasady:

  • Jedna gra na użytkownika!
  • Oszuści zostaną zdyskwalifikowani!
  • Rabat na olejki CBD.