Nasiona konopi siewnych są często nazywane „superfood”– żywnością bogatą w składniki odżywcze, uważaną za szczególnie korzystną dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Zawierają one między innymi:
- białko – wzmacnia wzrost mięśni, jest łatwo przyswajalne i nie zawiera związków wzdymających,
- błonnik – pomaga schudnąć, zmniejszyć ryzyko cukrzycy i poprawić prace jelit,
- kwasy nienasycone omega-3 i omega-6 – w idealnym stosunku 3:1, które wykazują działanie protekcyjne w układzie sercowo-naczyniowym oraz działanie przeciwzapalne,
- mikroelementy – magnez, wapń, potas, fosfor, żelazo, jod, sód, krzem, mangan,
- witaminy – A, C, E, K i witaminy z grupy B.
Musisz się zalogować, aby dodać opinię.